# 每天跑步却伤膝？90%的人不懂这4个正确姿势（附科学护膝指南）跑步是最受欢迎的减肥运动之一，但很多人因为错误的跑步方式导致膝盖疼痛甚至损伤。本文将揭示跑步伤膝的真相，提供4个关键正确姿势，并附上科学护膝指南，帮助您安全有效地通过跑步达到