# 越睡越累？医生警告：这4种睡姿毁颈椎！科学睡姿指南助你恢复活力你是否经常一觉醒来感觉比睡前更疲惫？颈部僵硬、腰背酸痛、头晕目眩？这可能不是睡眠时间不足的问题，而是你的睡姿正在悄悄伤害你的脊椎健康！本文将揭示4种最伤颈椎的睡姿，提供科学解